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;?假自律正在毁掉多少人

更新时间:2019-09-08

  ,也有着不少中国面孔,比如大表姐、何穗、奚梦瑶等,她们在世界舞台上展现着东方之美。

  从现场图来看,每一张里面,她的腰部都是车祸现场,赘肉层层叠叠,实力抢镜;只能说,她也太不把自己的身材当回事了。

  超模大合影中,永远是最出众的一个,当然,出众的不是身材和气质,而是腰间那突出来的一坨。

  健美的体型是她们的立足之本,如果连自己专业的东西都管理不好,那又何谈成功吶。

  说好要瘦成一道闪电,却总忍不住美食的诱惑;说好晚上不熬夜,却还是刷微博到半夜;看别人早起锻炼,你也起床锻炼,前几天还告诉自己要坚持,最后越来越疲倦,还是放弃了。

  如果是这样,那么恭喜你,陷入了假自律的怪圈:心态积极向上,却好像一无所成;明明内心不断提醒自己要自律,却总坚持不下来;美其名:积极废人。

  从小胖子到肌肉男神的彭于晏,坚持健身十余年,每拍一部电影,他就会解锁一项新的技能,他自始至终都知道:时间是用来提升自己的,一分一秒都敷衍不得。

  41岁依旧魅力十足的刘涛,坚持每天晨跑,保持健康饮食,抽时间阅读,六合同买彩由内而外的充实自己。

  36岁的张钧甯,依然少女感十足,她每到一个地方都要先跑步,这个习惯她坚持了十几年,彪悍的人生,最可敬。

  61岁的港珠澳大桥总工程师林鸣,在修建大桥期间,每天早上5点起床,坚持晨跑5公里,这个习惯一直没有中断过。

  真正的自律,靠的是习惯,长期坚持的养成习惯;不要寄望于自觉、自我控制,这些都太难,唯有养成习惯,你的自律才能落实。

  很多人都用忙、压力大当借口,可有几人真的比被誉为劳模的林总师还忙?连运动都三天打鱼、两天晒网的人,你能期待他坚持什么呢?

  你不坚持早睡早起,整天熬夜,可能突然某天,多年积累的坏毛病给你一记重击打,让你轰然倒下。

  你不坚持锻炼、不节制饮食,可能不到中年就开始发福、这也酸那也痛的,提前步入了油腻期。

  通过自律,你可以减肥、你可以变美、你可以拥有健康的身体;你可以拥有规律舒适的生活,何乐不为呢?

  也许我们不能拥有超模般的身材,也许我们练就不了钢铁般的意志,但是我们可以朝着不断鞭策自己运动的方向前进,当你收获了一点进步后,你就会更加热爱自律了。


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